Nāda (Science of Sound), Demonstration
Lesson 3
Nāda (science of Sound) yoga:
Sound and music are considered to play a potential medium/intermediary role to achieve a deeper unity with both the outer and inner cosmos. Sound is the energy centre in the body.
Nāda yoga’s use of sound vibrations and resonances are also used to pursue palliative effects on various problematic psychological and spiritual conditions. It is also employed to raise the level of awareness of the postulated energy centers called chakra.
ब्रह्मा के मत से इस देह में जहां ब्रह्म स्थान होता है, वहीं पर ब्रह्म ग्रंथि होती है और उसी के मध्य में प्राण हैं जिससे अग्नि समुद्भूत होती है। वह अग्नि वायु से संयोग करके नाद को उत्पन्न करती है।
नाद के बिना न तो गीत है, न ही स्वर और न नृत्य ही संभव है, सारा जगत ही नादात्मक है।
पवन से नाद उत्पन्न होता है , नाद से स्वर संभव होता है और स्वर से ही राग होते हैं।
पद पर स्वर संघात से ताल, सुमित और अवधान प्रयुक्त होने पर गांधर्व कहा जाता है।
विष्णुधर्मोत्तरपुराण, नारदपुराण और वैष्णव संगीतशास्त्रकार ने भी वर्णित किया है।
लिंगपुराण के द्वितीय खंड में संगीत के संबंध में ऐसा ही उलूक मुनि को कहते हुए दिखाया गया है।
बृहन्नारदीयपुराण में संकीर्तन की ध्वनी सुनकर जो मानव नाच उठते है, उनके पदरज के स्पर्श मात्र से धरती तुरंत पवित्र हो जाती है।
The Nāda yoga system divides music into two categories:
internal music, anahata, and
external music, ahata.
External music is conveyed to consciousness via sensory organs in the form of the ears, in which mechanical energy is converted to electrochemical energy and then transformed in the brain to sensations of sound
Internal music (anahata) concept refers to one’s own personal sound vibrations, with continued sounds, a focused mind and controlled breath, the individual can, according to Nāda yoga, “listen in on” their own anahata, their own “inner sound”, which can take up to nine different forms.
The Poses in Nada Yoga
Siddhasana – the perfect pose – with a stool in front of you to rest the elbows. This pose should be used by those who can sit in this pose for a long time without moving.
Siddhasana is done by placing one heel up against the perineum (for men) or the vagina (for women) with the rest of the foot lying against the thigh. Then put the other foot above the first, so that the heel presses the lower abdomen and the pubic bone above the sexual organs. The two heels must be placed right over each other without touching. Finally, the toes of the upper foot are placed between the thigh and leg muscles. In this way, the pose is locked. Some people are also able to pull the toes of the lower foot up between the calf muscle and the thigh.
Listening to music can be divided into three, or subdivided into five parts.
The conscious area is made up of Anna-Maya-Kosha and Prana-Maya-Kosha, two ‘bodies’ which exist respectively as physical matter, the ‘food’ dimension; and as Prana, the energy dimension.
The personality’s other sphere is made up of Mano-Maya-Kosha and Vigyana-Maya-Kosha, mainly mental and astral material, the conscious mind, and the intuitive mind or the dream dimension.
The third area of consciousness is Ananda-Maya-Kosha, which is a ‘body’, a dimension, a ‘veil’ – Kosha – a state full of bliss.
नाद दो तरह के होते हैं आहद और अनाहद। आहद का अर्थ दो वस्तुओं के संयोग से उत्पन्न ध्वनि और अनाहद का अर्थ जो स्वयं ही ध्वनित है। जैसे एक हाथ से बजने वाली ताली। ताली तो दो हाथ से ही बजती है तो उसे तो आहद ध्वनि ही कहेंगे।
नाद कहते हैं ध्वनि को। ध्वनि की तरंग को। नाद योग का उद्येश्य है आहद से अनाहद की ओर ले जाना। आप पहले एक नाद उत्पन्न करो, फिर उस नाद के साथ अपने मन को जोड़ो। मन को एकतार में लगाए रखने के लिए ही तो ॐ का अविष्कार हुआ है। ओम ही है एकमात्र ऐसा प्रणव मंत्र जो आपको अनाहद की ओर ले जा सकता है। यह पुल की तरह है।
जिस तरह योग में आसन के लिए सिद्धासन और शक्तियों में कुम्भक प्राणायाम है, उसी तरह लय और नाद भी है। परमात्मा तत्व को जानने के लिए नादयोग को ही महान बताया गया है। जब किसी व्यक्ति को इसमें सफलता मिलने लगती है, तब उसे नाद सुनाई देता है। नाद का सुनाई देना सिद्धि प्राप्ति का संकेत है। नाद समाधि खेचरी मुद्रा से सिद्ध होती है।
There are two types of NAAD (sounds), ahad and anahad. The meaning of ahad is the sound produced by the union of two objects and the meaning of anahad which is itself sound. Like clapping with one hand. If the clap is played with only two hands, then it would be called the sound of sound.
Naad is called sound or sound waves. The purpose of Naada Yoga is to move from Ahad to Anahad. You create a sound first, then connect your mind with that sound. Om has been invented only to keep the mind in one line. Om is the only Pranava Mantra that can lead you to Anahad. It is like a bridge.
Just as there is siddhasana for asana in yoga and kumbhak pranayama among the powers, so is the rhythm and sound. To know the divine element, Nada Yoga is said to be great. When a person starts getting success in this, then he hears the sound. Hearing sound is a sign of attainment of accomplishment.
Nāda (science of Sound) yoga Activity:
Promise:
I shall join together (i.e. obliterate the difference of) day
I shall utter what is verbally true;
I shall utter what is mentally true.
May that God protect me;
Feeling:
“Bathe in the centre of sound,
as in the continuous sound of a waterfall.
Or, by putting the fingers in the ears,
hear the sound of sounds”
Ref: (Vigyana Bhairava Tantra)